Профилактика гриппа,Забота о здоровье
Температура весной сильно колеблется, что легко вызывает респираторные заболевания и грипп. В последнее время специалисты предлагают: принимать научные меры по профилактике гриппа и вовремя делать прививку.
Каковы симптомы гриппа? По мнению экспертов, грипп имеет короткую латентность и внезапное начало. У больных обычно наблюдается высокая температура (иногда температура тела может достигать 39℃~40℃), головная боль, ломота в мышцах и суставах, общее недомогание, сопровождающееся ознобом, першением в горле, сухим кашлем, насморком и так далее. По сравнению с обычной простудой грипп более заразен и может вызывать серьезные осложнения.
Столкнувшись с вторжением гриппа, что мы можем сделать, чтобы защититься ? Эксперты предполагают, что вакцинация против гриппа является наиболее экономичным и эффективным средством защиты себя и своей семьи от вируса гриппа и снижения тяжелых осложнений, связанных с гриппом. В настоящее время вакцины против гриппа, одобренные для использования в Китае, делятся на трехвалентные и четырехвалентные вакцины, инъекционные и назальные спреи. Среди них трехвалентная вакцина может предотвратить три типа гриппа A, H1N1, H3N2 и BV; а четырехвалентная вакцина может предотвратить три вышеуказанных типа гриппа, а также грипп типа BY.
В то же время, чтобы предотвратить грипп, мы должны уделять внимание ежедневной защите и вырабатывать надлежащие привычки личной гигиены, часто мыть руки и открывать двери и окна для притока воздуха. Лучше носить маски и стараться не ходить в людные места, когда выходите на улицу. Обратите внимание на укрепление питания, чтобы иметь здоровую диету и умеренные физические упражнения, чтобы повысить наш иммунитет. Если у вас есть симптомы гриппа, не забывайте избегать контактов с другими людьми и носите маску, когда вам нужно обратиться к врачу.
Теги :
